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运动的快乐

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  你喜欢运动吗?大多数人都不喜欢运动,可是你知道吗?运动时或运动后,身体就会分泌出一种物质,那就是多巴胺!多巴胺可厉害了,他帮助细胞传送脉冲化学物质,让我来给你讲一讲吧:

  多巴胺又称快乐因子,人体在运动的时候是能够产生多巴胺的。它能使人精神振奋,有活力,让人开心快乐,对运动控制起重要作用,有着调控中枢神经系统等多种生理功能,简单点来说就是运动的时候大脑比较兴奋,会产生更多这种物质,让人体感觉到舒心愉快,形象点来说就像是吃了兴奋剂一样。因此运动是一种比较不错的舒缓心情、排解压力的方式,要养成科学运动的好习惯。

  如果你因什么事而气恼或是心情很不好时作文吧https://wWw.ZUoWen8.CoM/,你可以出去运动运动来舒缓下你的心,或者使自己高兴起来,忘掉不好的事。

  当然我也有亲身体验,这几天上完奥数,接着就要去上跆拳道课,心里肯定会有些不高兴,一开始上课的时候,感觉自己还蔫蔫的,如同一只无精打采的小鸟,无精打采的在天空飞翔着。但是当我自己投入运动中时,这种感觉好像消失了,自己心里的阴霾好像都散开了,无比通畅。如同一盆水把我的心洗得没有一点灰尘,没有一点杂物。两个小时的挥汗如雨后,使我的身体非常放松,比躺在一大堆棉花上面还要舒服。

  所以呀,我们每天都要运动,没有健康的身体,哪里来的远大的目标呢?又哪里来的远大的梦想呢?一起运动起来吧,奥利给!

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